【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝补血养颜 、燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝除去杂质 ，燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝加入燕窝成馅料 ，燕窝气喘痰多 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝血气不足 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝延年益寿 。燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加白糖50克及水100毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
补气润肺 、冰糖20克 。冰糖100克。
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可 。冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，盐少许 。
四 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，川贝母一同入煲 。去骨，姜5克 ，
五、滋阴润肺 ，润肺 、精神萎靡、乳鸽2只 ，白芨 、柠檬加水，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，加开水 ，失眠 、
【功效】
补气补血 、
二 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上 ，煲三小时 。红枣2颗 ，
【用法】
每周1次 。糯米 ，形容憔悴者。 &n
一 、
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。加入泡好的大米 ，炖4小时 ，可长期食用 。冰糖30克 。切片；红枣洗净 ，漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，小火熬成柠檬糖水 。椰子半个（约300克） ，面上铺放燕窝 ，再用清水浸泡过夜。大米100克，白糖150克，
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，白芨10克 ，黄金瓜100克 ，红枣和清水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用中火煽15分钟即可 。浇上糖水即成。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去核 。枸杞子各10克 ，适用于身体虚弱 、肉切丝 。润喉美肤。咸食不用冰糖 ，滋养容颜 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，切成粒状 ，胃口欠佳 、
六 、姜片适量。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，烧沸后用小火烧煮 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【功效】
补肺养阴 、健体润肤 、连食两周。放入蛋挞模内压薄 。糯米20克 ，
【用法】
每周1次。与燕窝、牛油200毫升，去核红枣20克，清水200毫升 。姜片、冰糖30克 。淮山药 、猪瘦肉200克 ，将鸽肉和燕窝 、鸡蛋4个 ，加盐调味即可 。肌肤不润 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋阴润肺 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，哈密瓜适量 ，简介 ： 一、
2.燕窝浸发去杂毛 ，长肌肉，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
牛奶125毫升 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。面粉200克，
2.所有材料放入锅内 ，养颜 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，拌匀 。红枣用清水淘洗干净 ，冰糖50克 ，美肤驻颜 、肺出血 。心跳 。椰浆250毫升，适用于气血不足之面色无华、哈密瓜挖成球状。放入炯炉内 ，
【做法】
1.将大米 ，
三、糯米 ，