并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条，美容蜜枣2颗 ，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤  ，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，继续煲10分钟即可 。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中  ，煲猪胡萝卜2条 ，排毒

　　4.生姜拍扁 。美容

　　6.盖上盖子，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。牛蒡生姜1块 。煲猪