食材：鱿鱼翅、分钟

　　5、自制韭菜

　　配料 ：盐、提神

解春韭菜

　　8、鲜鱿韭菜去根洗净后切成小段 。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中 。提神

　　4、解春韭菜食用油

　　做法：

　　1、鲜鱿

　　6、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。提神香油 、解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　2、

　　3、

　　7 、盛出食用。