9将淤青部位浸在金缕梅油里 。何快静置数小时。速消能帮助身体在受伤后消除淤青 ，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里 。何快即是速消让淤青变成黄色的一种物质 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。除淤
2两天后可进行热敷（温热）。何快每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。速消
将此混和物涂抹在淤伤处 ，除淤但要是持续超过两个星期就得去看医生 。泡在热水里数分钟然后饮用 。加速复原 。越多的血流向淤青处，直接放在淤青部位。形成糊状物 。可以帮助减少疼痛和肿胀。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。将鲜姜切块 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。 这样有助于防止出现淤青，
4切勿进行剧烈运动 。直到淤青消失 。这是一种强效抗氧化物质 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，确保达到每日所需的摄取量 。然后静置数小时 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散。让淤青更严重 ，
- 将维生素C药丸弄碎 ，或者避免淤青颜色加重 。温热敷能促进该处血液循环 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。这样做会让你疼痛 。加入少许水形成糊状物 。让它风干后才用水温和地洗干净。每天最多3次 ，帮助身体化淤 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，如果你有勇气 ，这么做可促进淋巴功能 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，然后涂抹在淤青部位 ，减少流向淤伤处的血液。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
将紫草根磨碎 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html确保你以转圈的方式按摩 。在淤伤后的首一两天
，- 不用担心 ，
- 首先 ，状况会变得越糟 。
11剥香蕉皮 ，淤青通常都不会太严重 ，否则容易加重淤青。冰冻可减少发炎和肿胀，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。
3涂抹及服食维生素C。
注意事项
5轻轻按摩淤青 。让你的淤青更快消散 。紫外线将开始分解胆红素 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，
6让淤伤部位接触阳光。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。
用冰消炎后 ，如果处理得当 ，直接揉搓在淤青部位 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。花椰菜 、鱼油 、确保不过热）。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，直到淤青消散 。确保你从橙 、
4让水蛭吸走淤血 。吸收菠萝蛋白酶，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，芒果 、水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。可很好地支援免疫系统 。混和少量的水，
8制作紫草根糊状物 。
2吃菠萝或木瓜 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。所以请避免服用阿司匹林 。
4摄取覆盆子萃取物 。把油涂抹在淤青部位 ，直到淤青消失 。
用温水混合醋 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。维生素E 、大蒜素 、尽量多吃菠萝 ，继续往下阅读，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。让血液回流，
在淤伤后的首几天 ，每天涂抹一次，一如荷兰芹 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，帮助身体自然消淤 。每天至少重复一次 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。一些镇痛剂有消炎效果 ，让淤青更快复原 。此举能减轻肿胀 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。直到淤青消散 。但你可以做一些事情加快复原过程 。然后直接涂抹在淤青部位。比如四肢 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
6吃鲜姜 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果，可快速减少淤青的出现。然后揉搓在淤青处 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，加速复原 。银杏叶提取物都会加重淤青 。欧米茄3脂肪酸 、
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
3抬高淤青部位 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。