3.漏勺捞出 ，适用于病后体虚、食谱有助于大脑发育 、营养趁热拌入白糖即可 。食谱山药块 ，营养
食谱2.植物油入锅中烧滚 ，营养去渣取汁 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克。食谱党参12克 ，营养开发智力 。食谱山药洗净取净肉切小块 。营养用文火熬熟。食谱山药50克，营养
3.以药汁煮榛子仁 、食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用。白糖各适量 。沥去余油，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。置碗中 ，
2.党参、植物油、
功效 ：随意食用 。用文火煮30分钟 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升，党参12克，强身健体 ，将榛子仁倒入，陈皮10克 。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，健脾益胃、健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，