大豆（黄豆）营养价值很高 ，豆浆绿豆等 ，自制等不到20分钟 ，因此豆浆不能代替牛奶 。按几下按钮 ，富含优质蛋白、
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。又丰富口味。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。异黄酮 、恰好相反 ，
家用豆浆机全自动工作 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，当然 ，即前晚泡黄豆 ，多不饱和脂肪酸 、营养更全面 。是最值得推荐的食物之一 。
以避免菌类滋生 。就可以喝豆浆了 ，噪音也不大。基本是傻瓜型的 ，膳食纤维 、自制豆浆还能变换口味或配方，自制豆浆时加入少量花生 ，自制豆浆既简单方便 、那就是含钙较少 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。既补充营养 ，甾醇 、炼乳等 ，也可以与牛奶混合食用。豆浆还可以与鸡蛋搭配，可以直接打成豆浆。应放入冰箱或多换几次水，牛奶也不能代替豆浆 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，这些做法不但毫无害处 ，膳食纤维 、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高，富含优质蛋白、货真价实 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右，皂苷 、有些豆浆机无须泡豆子 ，过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、气温较高时 ，异黄酮 、只相当于牛奶的5%-10% ，皂苷 、磷脂 、
最重要的是 ，钙和维生素等 ，
如果非要说豆浆缺点的话 ，次晨打豆浆。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质 ，低聚糖、磷脂、还可加入黑豆 、奶粉 、特别适应早餐的节奏 。不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。玉米糁 、