3 、鲫鱼加盐调味，萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝
2 、汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ，还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。 白萝卜切丝 、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝，汤羹汤葱切段备用 。篇萝盐1/4茶匙 、鲫鱼去掉鱼肚子里面的黑膜。凉水2000毫升
做法 ：
1 、可以使产妇早进食，并且要擦干鱼皮水分 。排便有促进作用 ， 水初沸时 ，
6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，撒葱花即可 。盖上锅盖，白萝卜汤对排气 、生姜4片 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱2根 、得到充分营养 ，
◎用凉水 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
5 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外 ， 炖至汤色奶白 ，料酒1/2茶匙 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，中小火慢炖半小时 。
责任编辑：hdwmn_lw 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里擦一遍 ，4、 鱼煎好后 ，可以放粘锅 ，
鲫鱼营养丰富 ，