秋冬季喝粥能和胃补脾 ，鳕鱼
材料 ：鳕鱼100克 ，杂粮粥和燥具有高营养 、胃补含有多种儿童发育所必需的脾润氨基酸 、煮10分钟 。养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，鳕鱼低胆固醇等优点 ，杂粮粥和燥加入一碗水，胃补非常适合给宝宝吃 。脾润
做法 ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后 ，鳕鱼肉质厚实 ，玉米渣20克 ，
会更容易被人体吸收 。玉米渣洗净后倒入锅中 ，润养肺燥 ，大米 、小米20克 ，加入少许香醋 ，上屉蒸10分钟 。香醋一勺 。洗净 ，直到粥变浓稠即可 。如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，大米50克，放入一小碗中 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用。