含维生素b的食物

核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、榴莲、生素食物红枣  、生素食物油菜花、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋
、生素食物麦芽等；

    4
、韭菜  、生素食物

生素食物腐竹、生素食物龙眼、生素食物罗勒、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物草莓、释迦、

    1、核仁：杏仁
、腰果、川七、红苋菜、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘、山竹、荔枝、豆类：豆腐、豆浆 、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子、黑枣等
。