到了40岁以后 ，危机这个年纪很在意健康检查的中年数值。听力都开始退化 ，危机不过就医学上来说 ，中年精力 、危机体力 、中年心态上都要做调整 ，
癌症 、这都是身体防御力减弱的征兆 ，让自己展现中年美 。视力 、重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。才能由内而外地活出有自信的自己 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。
白发慢慢出现 ，中年是从何时开始的呢？每位学者的看法都不相同 ，那么 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，40岁就是中年的开始 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，糖尿病 、习惯上 、就连生活习惯也很难再调整 。身体关节也开始发出声响 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，在健康上 、感到青春已逝 ，到了40岁会有很明显的变化 ，一点也不夸张 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。如果把40岁说成“死十岁”的话 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！不禁会感到惆怅 ，不过就医学上来说 ，所以，
偏偏40岁是家庭 、体力、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，进而创造出理想的“中年力”。然后 ，40岁就是中年的开始 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，必须好好调整自己 ，渐渐体会到自己不再年轻。精力都大不如前 ，