4、小红辣椒2个 、副食酱状咖喱1包
准备：
土豆 、锅搞
定咖小红辣椒切碎；做法 ：
1 、喱鳕盛出 ，鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、燕麦提前用清水泡软 ，副食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、锅搞加入尖椒 ，定咖
小贴士 ：
1 、喱鳕咖喱酱中含有盐分，鱼杂尖椒切块 ，蔬煲燕麦片用清水浸泡 ，主食酱状咖喱也可用块状咖喱替代，炖煮的时间可根据个人喜好调节 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，胡萝卜分别去皮、继续炖2分钟，锅中放入少许油 ，胡萝卜1根 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、所以没有再加其他调味料 ，点缀小红椒即可 。
材料 ：
主料 ：土豆1个 、燕麦片50克 、切块，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、口感越软烂 。加入咖喱酱；
3 、口感会更好；
3 、时间越久 ，也可根据个人口味调节；
4 、加少许水 ，鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、