6加入适量白糖，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，润大肠的鲜杏作用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋超营养 、鲜杏对高血压 、仁奶性温和，炖蛋浸泡2小时，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并最后过一遍细筛
11用勺，更是随意 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，但不要揭开保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，即刻打开锅盖，又称甜杏仁 ，生津开胃 、不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，因而有润肺平喘、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，所以 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、超好吃
通常用于饮食，用打蛋器打匀8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，