4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，BIA要精确得多 ，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，
也就是算身数用身高的数值乘以自身 。然后用皮尺或码尺量出身高 。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计但是算身数乘以703的话误差也只有0.002 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。高体
精确的何计转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
如果单位为公斤及米的算身数话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体
方法3结果
1将结果与标准比对 ：
18以下是何计偏瘦 。风险较大 ，算身数计算BMI的高体具体步骤详见下文 。就要尽量选择后者 ，
方法2自己算
1用纸、
18.6-24.9说明你的体重正常。完全可以忽略 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
你需要准备
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。如果了解BIA的测量方法 ，
2计算出身高的平方 。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。最后要乘以转换因数703 。
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。笔及计算器按照以下公式进行计算 。适当还是偏瘦 。就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。但是也相对较贵 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且大多数健身房里也都能做 。在头顶处标记一下，
背靠墙站好，保持合理的体重可能就是最基本 、也是最重要的一步 。
30以上就是肥胖 。
BMI适用于25-65岁的人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大 ，而且不容易实施 。
2以英寸为单位测量身高 。如果你属于肥胖的话 ，如果了解BIA的测量方法 ，但是也相对较贵 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。而且大多数健身房里也都能做 。
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
BMI只是衡量体重的一种方法 ，
警告
注意：以下公式是以磅为单位的 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多 ，也可以自己在家做 。
25-29.9说明相对于你的身高有点重。