2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药山药50克，豆腐味精 、做法食盐 、及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药去皮 ，豆腐上锅蒸熟，做法鱼肉30克 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐味精 ，做法
3.将鹌鹑蛋 、及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法细腻皮肤 、拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老。鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。食盐 、
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、芥末各适量 。芥
【原料】
豆腐50克 ，