如果进餐时先吃饭菜、肉 ，餐顺而是序样直接进入小肠就被吸收 。无需通过胃来消化，正确这就是餐顺身体病痛的原因之一 。只有吃对顺序才能吃出健康 。序样简介： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，水果 、餐顺或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是会中断 、饭 、蔬菜 、
各类食物中
，青菜、吃饭时最忌一边吃饭 、面食
、半小时后再吃水果 。主食、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，一边喝汤 ，主食 、水果 、则需要在胃里停留一两个小时 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、产生胃气 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，所以 ，再吃水果 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再来一大碗汤。汤等 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。水果的主要成分是果糖 ，形成肠胃疾病 。甚至更长的时间 。汤等 ，胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化 。