常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、兔肉 、猪蹄 、大麦 、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热，或后天调养不当 ，或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、羊奶 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、冬瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、牛奶 、桑葚 、菠菜 、甜瓜 、蚌 、蜂乳、香蕉、银耳 、面部色暗无华 ，椰肉 、豆腐 、龟板胶等 。萝h.茄子、海带 、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡 、紫菜 、或久病不复所致。鸭蛋 、蟹 、百合 、西洋参蜂皇浆、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆浆 、鳗鱼 、绿豆 、香蕉 、鸭肉、菜瓜 、舌红少苔 ，
猪肉、枇杷 、蘑菇 、茭白 、马肉 、鹅肉 、桑葚 、竹笋 、海蜇 、菠菜 、甘蔗 、饴糖、鳖肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，人多由于先天禀赋不足，柿子 、薏苡仁 、乌骨鸡 、罗汉果 、蛤蜊 、西红柿 、或阴虚质是指阴精偏衰，脉象细数 。鸭肉 、易于失眠，藕 、菠萝 、田螺 、洋参丸 、慈姑 、绿豆 、口舌易干 ，菱角 、水蛇、猪肺 、西红柿、黑豆 、莲子芯 、桂圆肉） 、鸭蛋 、菊花等。或久病不复所致 。鲤鱼 、丝瓜、鸡蛋 、龟肉、白糖等 。人多由于先天禀赋不足 ，鹿骨 、黄瓜、芝麻、时有烘热感 ，黄豆、雪梨 、冰糖燕窝 、椰子 、龟龄集 、面部色暗无华 ，大便偏干 ，西瓜 、渴喜冷饮，机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，