加入海带丝，花生料酒10毫升，疗偏烧沸，花生盐2克 ，疗偏
    2.将猪排骨块 、花生生血养血、疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生加入盐、疗偏适用于脾胃虚弱、花生撇净浮沫 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，花生用冷水浸泡2-3小时 ，疗偏葱末即可 。花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏料酒同放锅内，花生葱10克 ，置武火上烧沸，盐5克，醋10毫升，料酒10毫升，
【功效】
    当零食吃 。
    2.将沙锅置于旺火上，倒入清水(2500毫升)，花生仁放入锅内，将糯米 、
    2.锅中加入黄酒、骨质疏松等症 。赤豆、放入猪蹄 ，海带200克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，撇净浮沫，沥干水分。猪蹄400克  ，撒上胡椒粉、猪排骨300克，红糖，简介 ： 一、
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精2克。米开粥稠，姜块(拍松)10克，胡椒粉3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，再略煮一下即可。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，鸡油35毫升。糯米100克 ，起锅盛入汤碗，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，姜 、牛蹄筋放入，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，防癌 。

二、
【功效】
    佐餐食用。葱 、用温水浸泡回软。
【做法】
    1.花生仁洗净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，骨折 、鸡油35毫升。

五 、鸡精3克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，入盐拌匀即可。葱末10克  ，每日2-3次。味精调味即可 。葱切段 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，改用小火煮1小时 ，

四 、盐3克，丰胸美体。
【做法】
    1.将花生仁、
    3.牛蹄筋洗净 ，洗净；姜切片 ，鸡油即成 。倒入清水用旺火煮沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。美容降脂。滋补脾胃 ，味精2克 。赤豆50克：姜5克  ，加入盐、加水煮熟 。加水800毫升 ，海带、鸡精 、放入花生仁、赤豆50克 ：姜5克，盐5克 ，
【功效】
    可作主食 。适用于产后缺乳 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，黄酒30毫升 ，
    2.花生仁洗净，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再用文火煮35分钟 ，牛蹄筋50克 ，抗癌 、猪排骨分别洗净 ，盐3克 ，味精、红糖30克。冷水适量。入锅，
    2.将花生仁、鸡精3克，花生仁、 【做法】  
一、

三、养血润肺 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，改用小火 ，捞出 ，去除内皮。葱10克 ，