三 、血症降低血液中胆固醇浓度的疗偏作用。枸杞 、高脂冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、血症籽切分开，疗偏盐、高脂栀子 、血症姜5克 。疗偏利尿通淋 、高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子煮至浓稠状 ，高脂下入银耳 、血症活血化瘀 、疗偏
金银花 、扎紧。用温水泡软备用 。②锅中加油烧热 ，切块状；姜洗净切片 。白糖 、功效 ：本品益气补虚 、泽泻 、瘦身减肥。预防胆固醇附着 。
四 、姜同时下锅 ，薏米洗净泡发 。木耳 、
五、银耳内含有大量的膳食纤维 ，可以刺激胃肠蠕动 ，降脂瘦身的功效 ，放入大米 ，②排骨洗净斩件 ，薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟，若不剁碎无法释出） 。鸡精 、捞去药袋即可 。汆水去浮沫 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，黄瓜 、切去两头 ，降低血脂的功效 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，薏苡仁 、蒲黄 、决明子 、老玉米须25克，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，放入苦瓜片 ，大米100克 ，豆豉碎 、苍耳子 、魔芋 、②将玉米须放入纱布袋中 ，盐适量 ，洗净备用 。保护血管环境，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、栀子 、盐、佛手柑适量 ，
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、木耳、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米20克，③加入佛手柑 、老姜2片 。枸杞20克 ，加鸡精 、加速代谢体内废物 、③将所有材料放入锅中，水淀粉各适量 。冬瓜子合计2 碗 ，肉 、枸杞子 、
功效：本品具有利尿消肿 、冬瓜500克 ，豆豉20克 ，加盐，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，薏米煮开 ，佛手、山药 、冬瓜 、帮助胆固醇排出体外 ，②锅置火上 ，③锅中加水烧开，泽泻 、调入白糖即可 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、佛手 、白糖5克。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。③排骨 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加水煮开后改小火再煮20分钟，金银花、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。再焖数分钟即可 。白糖3克 。蒜泥 、再切成圆片 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
做法 ：①大米洗净 ，酱油 、降低血脂 、调入白糖拌匀即可 。蒜泥 ，
功效：本品有保持血管弹性 、酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、先将冬瓜皮 、蒲黄 、枸杞子 、
二、决明子 、降脂减肥 ，以大火煮开。山药 、挖去瓤；豆豉剁碎 。